Сколько весит денис семенихин. Денис семенихин
Денис родился в очень обеспеченной семье и всегда был окружён достатком. Его дед был известным академиком. Сам Денис учился в самой престижной московской школе, с уклоном английского языка. Его родители думали, что он выберет достойную, на их взгляд, профессию. Но всё поменялась после того, как он начал заниматься бодибилдингом, который в последующем стал делом его жизни. Родителям не нравилась новое увлечение сына, но несмотря не на, что ребёнок часто посещал тренировки и учился хорошо.
Любовь к спорту у Дениса возникла еще в детском возрасте, после того как он посмотрел фильм «Рокки», где боксёр усиленно тренировался и шёл к своей цели, подтолкнул Дениса заняться спортом. В 16 лет у Дениса уже был рост 190 см, а вес приравнивался 75 кг, а в 25 лет его вес стал 122 кг.
«Отдых в Америке» затянулся на годы
После школы Семенихин с легкостью поступает в финансовую Академию, где помимо экономики изучает языки. Скажем так, что английский к тому времени он знал в совершенстве. После окончания ВУЗа юноша говорит родителям, что он уезжает в Штаты на отдых. Родители удивились, но подумали, что эта поездка в Америку ему не повредит, и тем более у него появится практика в английском языке.
Запланированный отдых растянулся в Штатах на годы. Казалось бы, что американская жизнь должна была быть для Дениса легкой, но не тут то было. Первое время Денис устроился грузчиком, после разносчиком, а также был вышибалой в ночном клубе. Сквозь зубы он шел к своей цели, он зарабатывал деньги, чтобы постоянно заниматься в спортивном клубе сети World Gym в Калифорнии. После того как его заметил хозяин клуба, и сказал, что раз Денис смог создать такое совершенное тело, то у него есть способность помогать другим людям. Несмотря, на то, что у него не было специального образования, его визитной карточкой становиться накачанное идеальное тело. Таким образом, судьба дала шанс Семенихину стать тренером в одном из клубов World Gym. Поработал там, в течение трех лет года, он параллельно учиться в медицинском колледже на спортивном отделении. Само обучение, он прошёл экстерном за год.
1996 год становится знаменательным для Дениса, вернувшись в Россию, он приступил к работе в фитнес клубе в качестве президента. И параллельно с этим становиться фитнес редакторам в одном популярном мужском журнале, где ведет собственный раздел. В 2004 году он становиться управляющим таких клубов как Maxisport и Reebok.
Писательская карьера фитнес инструктора
В 2007 году Денис выпускает книгу «Фитнес – это легко». Данный бестселлер был написан простым языком. В нем раскрывались секреты правильного питания, также показаны были специальные упражнения для всех групп мышц. Через время выходит еще одна книга, которая также имеет успех.
В ней рассказывается о том, как правильно, не только похудеть, но и приобрести мышечную массу. В 2012 году Семенихин становится блогером на YouTube канале и за короткое количество времени у него набирается более 670 тыс. подписчиков. В 2015 году Денис получают премию Тэффи в номинации «Лучшая развлекательная программа».
Семейная жизнь спортсмена
Этот красивый и накаченный мужчина всегда привлекал большое количество женщин. По его мнению, женщина должна быть не только в хорошей спортивной форме, но и суметь выдержать его ритм жизни. В 2011 году возле атлета появилась красивая стройная девушка, которая также была увлечена фитнесом и этой девушка оказалась Виктория Юшкевич. В 2012 году пара оформила отношения. Вика стала помогать ему во всех его начинаниях. В 2014 году супруги развелись, но до сих пор поддерживают тёплые и дружеские отношения.
Хочется поговорить о такой популярной личности как Денис Семенихин, биография которого очень интересна и красочна. История знаменитых спортсменов и телеведущих очень интересует зрителей, сегодня нам стоит рассказать о личной жизни Дениса Семенихина, который является достаточно популярной личностью в интернете и на телевидении.
Молодой человек родился в 1971 году в июле третьего числа, семья у мальчика была совсем не простая, дедушкой был очень знаменитый академик, он занимался созданием специальных электронно-вычислительных аппаратов. Достаточно часто в школьные годы Денис проводил каникулы и выходные в красивом доме отдыха, расположенном на Рублевке, и он привык к такой жизни, это было для него нормальным.
Денис Семенихин в детстве и сейчас
Родители уже решили кем станет их сын, молодой человек же не собирался перечить их мнению, но однажды его планы в корне изменились.
Как рассказывает сам Денис, в детстве он увидел фильм с участием Сильвестра Сталлоне, сам фильм отличался захватывающим сюжетом, ведь даже после нескольких лет после выхода на экран, он остается популярным. В тот момент Денис и начал интересоваться тренировками, а через несколько лет юноша понял для себя, что именно тренировки станут смыслом его жизни на долгие годы, с этого все и началось.
Для тех кто хотел бы узнать о личной жизни Дениса Семенихина и биографии этого знаменитого человека, мы расскажем подробнее, как молодой человек добивался своего успеха. Тренировками заниматься юноша начал еще в годы обучения в школе, обучался мальчик в школе, которая имела углубленное изучение английского языка, при этом тренировки нисколько не мешали молодому человеку учиться очень хорошо, он также принимал участие в каждой городской олимпиаде, которые проводились по английскому языку.
Денис Семенихин: фото
В те времена в России было не там много бодибилдеров, да и данное направление спорта оставалось на тот момент не актуальным, при этом такой спорт не пользовался популярностью и на западе, по этой причине на Дениса часто смотрели искоса и не понимали его занятий. Молодой человек серьезно увлекался своими тренировками, по этой причине он все больше времени посвящал своему телу, а также просмотрел новый фильм, вышедший на экраны, под названием «Качай железо», в кинематографе рассказывалось про самых знаменитых и популярных спортсменов.
Родители следили за увлечениями своего сына, и так как юноша много времени отдавал тренировкам, они думали, что Денис отдаст предпочтение тем учебным учреждениям, которые соответствуют его увлечениям.
К удивлению очень многих учителей и родных, молодой человек решил поступить в Финансовую Академию, там он обучался на факультете по изучению экономических отношений международного масштаба.
Именно там молодой человек приступил к изучению уже французского языка, который давался ему не менее легко, чем английский, в котором он преуспевал. Когда обучение было завершено, Денис решил уехать в Америку за границу, чтобы провести там недельный отдых, но пребывание в чужой стране затянулось на три года.
Многие считают, что карьера и личная жизнь Дениса Семенихина (фото) в Америке складывалась хорошо, но на самом деле все было совсем не так радужно, как может казаться поклонникам. На тот момент юноша хотя и имел престижное образование, ему пришлось работать не на самых простых профессиях.
Денис Семенихин занимается спортом
В Америке Денису пришлось работать грузчиком, простым охранником ночного клуба, какое-то время юноша даже разносил пиццу. Карьера тренера же коснулась молодого человека только после того, как он по счастливой случайности встретил владельца клуба, в который он и сам ходил заниматься ежедневно.
Хозяин клуба сразу заметил юношу, который так много времени посвящал своей форме и постоянным тренировкам, владельца нисколько не смущал тот факт, что Денис не имеет необходимого для этой работы образования, ведь юноша обладал действо но отличной формой, которая на тот момент и стала его главной визитной карточкой.
Мужчина вспоминает, что владелец клуба сказал ему тогда, раз молодой человек сам смог привести свое тело в такую форму и накачать его, то он сможет помочь сделать это другим посетителям.
В тот момент Денис и получил свою первую работу в фитнес-клубе Калифорнии. Начало карьеры у молодого человека произошло в 1992 году, проработал тренером он почти три года, а в 1995 году он решил продолжать свое развитие. Первую работу тренером молодой человек получил всего в 21 год, и это можно уже считать огромным достижением.
Денис Семенихин начинал свою карьеру в Америке
При этом во время работы Денис решил поступить в спортивный медицинский колледж, который смог окончить всего за один год обучения, получал это образование мужчина в Америке.
Но и на этом образование молодого человека не было завершено, Денис решил продолжить свое развитие, по этой причине, после окончания медицинского спортивного колледжа в 1995 году, он поступил в новые учреждения для продолжения обучения, при этом обучался он до 2004 году, за это время он смог пройти несколько новых курсов и программ, которые ему очень пригодились в карьере.
В образование входили тренинги по управлению, молодой человек изучал менеджмент различных фитнес клубов, при этом обучение проходило в Исландии и Новой Зеландии по известной программе Life Fitness. И это еще далеко не все курсы, которые завершил спортсмен к концу 2004 года, но именно перечисленные оказались наиболее необходимыми для мужчины в будущем.
Через некоторое время Денис решил вернуться из Америки на свою родину, после возвращения в 1996 году, молодого человека почти сразу приглашают на работу менеджера в достаточно популярную сеть фитнес-центров, которые носили название Gold’s Gym, проработал на своей должности мужчина не так долго, а уже в 2001 году Денис смог занять место президента в очень престижном клубе Olympic Star, который располагался на Рублевке.
Многие и сегодня интересуются личной жизнью Дениса Семенихина, его женой и детьми, ведь мужчине приходилось много тренироваться и посвящать себя достаточно сложной работе, была ли у Дениса своя личная жизнь? На самом деле на тот момент юноша даже не задумывался о том, что ему необходимы отношения, так как в приоритете стоял спорт и карьера, любые отношения заканчивались быстро, так как девушки просто не выдерживали ритма своего возлюбленного. И хотя отношения были, но Денис Семенихин о личной жизни и детях на тот момент почти не задумывался.
Часто поклонники интересуются, какой же на тот момент Денис имел свой личный доход, ведь если учитывать популярность спортсмена, то можно предположить, что его заработок должен быть достаточно большим. Если говорить о заработке во время работы в фитнес-клубах, да и вообще во всей индустрии фитнеса, то доход мужчины мог доходить до сорока тысяч долларов за один месяц, что даже по нашим меркам считается очень хорошим доходом.
Денис Семенихин был управляющим директором в спортивной фирмой «Reebok»
Есть информация о том, что в 2004 году молодой спортсмен смог получить свою первую премию от Американской ассоциации, в которую входили только фитнес-профессионалы.
Далее мужчина продолжал развивать свою карьеру, начиная с 1997 года и заканчивая 2000, Денис являлся фитнес-редактором в журнале под названием Mens’s Health, при этом именно в этом журнале он имел свою отдельную рубрику.
То есть, помимо спорта Денис успевал еще и писать, а также редактировать чужие статьи, что у него отлично получалось, так как на посту он пробыл целых три года. Уже в 2004 году он стал управляющим директором у самых знаменитых спортивных фирм под названиями MaxiSport и Reebok, управлял он компаниями до 2007 года.
Денис Семенихин был тренером в телепроекте «Взвешенные люди»
Но спорт стал не единственным увлечением мужчины, ведь с 2005 по 2006 год Денис начал обучение у Владимира Конкина, который помогал спортсмену освоить актерское мастерство.
Благодаря работе редактора и собственной колонке в журнале, мужчина смог набраться опыта в написании статей, по этой причине к 2007 году уже написал собственное издание книги под названием «Фитнес-это легко!». А начиная с 2008, и заканчивая 2009 годом уехал за границу, где дополнительно получал образование по актерскому мастерству, обучение проходило в Лос-Анджелесе. К 2011 году, то есть всего через четыре года после выпуска новой книги, на свет появилось новое издание Дениса, которое носило название «Фитнес гид по жизни».
Денис Семенихин тренирует участников проекта «Взвешенные люди»
А в 2012 году к спортсмену приходит наибольшая популярность, так как именно в этот момент мужчина решил открыть свой собственный канал на YouTube, видео-блог с тренировками оказался невероятно популярным во всей России.
На тот момент личная жизнь Дениса Семенихина его жена и дети (фото) вообще не обсуждались, так как мужчина полностью посвящал себя образованию, карьере и тренировкам.
Личная жизнь с женой
Достаточно часто поклонники хотят узнать больше о личной жизни Дениса Семенихина и его жене, в интервью мужчина не редко рассказывает о своей возлюбленной. Хотелось бы отметить, что этот мужчина полностью посвящает свою жизнь спорту, по этой причине многие девушки просто не могли оставаться в таком ритме жизни длительное время, из-за этого происходили расставания.
Многие наверное видели небольшое интервью с Денисом, и даже из него уже можно понять, что спортсмену достаточно трудно найти свою спутницу жизни, ведь далеко не каждая дама согласится и выдержит такой напряженный ритм жизни.
Денис Семенихин с любимой женой Викторией Юшкевич
Дело даже не в данных внешности и восприятии такого ритма жизни, ведь спутница обязательно должна поддерживать своего мужчину во всем, а значит жена должна также правильно питаться и много времени уделять тренировкам.
Все-таки жена в личной жизни Дениса Семенихина (фото) все таки появилась, Викторию Юшкевич довольно часто можно увидеть на съемках вместе с мужем, она постоянно присутствует на лекциях и тренировках, которые проводит её супруг.
Денис Семенихин подписывает книги фанатам
Ну а если говорить о внешности девушки, то она действительно идеальна, благодаря тренировкам, телу Виктории могут позавидовать многие девушки. В одном из интервью Денис как-то рассказал, что сам предпочитает стройных девушек, ну а его супруга может стать отличным подтверждением его слов.
Личная жизнь Дениса Семенихина в 2017 году складывается хорошо, у него есть любимая жена, которая также достаточно известна у телезрителей, ведь в прошлом Виктория была весьма успешной моделью. Сейчас же супруга не только поддерживает мужа в его проектах, но и дополнительно ведет программу CarambaTV на телевидении, в которой рассказывают о психологии взаимоотношений в семьях. Таким образом, девушка не скрывается за популярностью своему мужа, ведь она и сама является яркой и самодостаточной личностью.
Конечно, популярность Виктории значительно уступает её супругу, но девушку это нисколько не беспокоит, ведь она также часто появляется в видео с тренировками, семья имеет общее дело, а это безусловно идет на пользу обоим супругам.
Денис Семенихин сейчас
Виктория помогает мужу с его каналом, по этой причине стала соведущей во многих тренировках, которые снимаются на видео и выкладываются на канале YouGifted. Эта пара может стать для кого-то большой завистью, а для кого-то стремлением сделать себя и свое тело более идеальным.
Денис Семенихин – личность многосторонняя.
Ведущий программы «Все включено» на телеканале «Россия-2», управляющий сетью фитнес-клубов, автор книг по здоровому образу жизни – с каждой своей ролью он справляется блестяще. При виде Дениса начинаешь невольно улыбаться, втягивать живот и обещать себе начать новую, здоровую жизнь с ближайшего понедельника. Даже телефонный разговор оставляет все перечисленные симптомы: так «работают» харизма и вовлеченность главного российского фитнес-гуру.
Интервью совпало с ужином Дениса.
-Денис, вам точно удобно будет пообщаться?
Нормально-нормально! Такие пробки в городе! Я бросил машину на Парке Культуры, доехал на метро две остановки до Лужников, потому что город вообще парализован. Пережду в ресторане, потом потренируюсь.
- Читала в ваших интервью, что вы очень любите кашу…
Ань, вы будете смеяться, но я именно сейчас сижу над тарелкой с кашей. Заказал себе гречневую кашу с молоком.
-То есть классику любите?
Да. По утрам я ем овсянку. Начиная со студенческих времен, с 17 лет и по сей день, в 95% случаев я утром ем кашу.
-На молоке?
Нет, на воде.
- А как вам такое отношение к еде, как к мероприятию? Когда люди собираются, пробуют сложные блюда, общаются?
Нет. Я с огромным уважением отношусь к людям, которые видят в этом некий ритуал. И зачастую в фильмах каких-то застолья очень тепло выглядят. Но у меня такого нет.
Не люблю застольные речи, они у меня как-то прочно ассоциируются с Днями рождения, а Дни рождения ассоциируются с пустыми шаблонными фразами и тостами. Я как-то с детства стал это все недолюбливать. В общем, застолье, гурманство, в моей жизни не присутствуют. Еда для меня имеет функциональное значение. Как на заправку заехал, залил качественный «бензин» – то есть какие-то правильные компоненты, в правильном соотношении.
- А алкоголь заливаете?
Алкоголь позволял бы себе, если бы хотел. Но мне его особо не хочется. Ну я студенческие годы сейчас не беру, когда мы все пытаемся интегрироваться в социум. После алкоголя я не переключаюсь на какое-то иное состояние, я просто чувствую помеху. То есть это уже не 100%-е физическое состояние. Думаю, спортсменам, и тем, кто просто фитнесом занимается, это будет близко и понятно. Хотя, если говорить о том, что действительно дает какую-то радость физическую, то вспоминаются зимние катания на сноуборде на Кавказе, а после них – горячий глинтвейн, который «разливается по жилам». Вот это действительно радует. На фоне активного катания, когда температура – 10 с ветром в горах, глинтвейн – это то, что надо.
- Когда в последний раз ели фаст-фуд?
В калифорнии месяц назад, там есть такая сеть – Jack in the box. Я брал у них курицу терияки – просто рис и куриное филе. Хоть и фаст-фуд, но вроде приемлемая еда была.
-Что делать, когда очень хочется пирожное съесть поздним вечером?
Я скажу вам, что делать. Вам вообще невмоготу, и вы точно знаете, что нельзя. Но пирожное манит магическими силами… Откусите пару раз, а потом заверните и оставьте на утро. Пирожное никуда не убежит, оно будет ваше и оно будет вами съедено. Но утром! А сейчас вы можете только попробовать. Остановиться надо обязательно, если, конечно, вы не собираетесь после этого на пробежку.
-Бывают дни, когда вам не хочется вылезать из постели?
Не могу вспомнить такого дня. Я помню, мне мой прадедушка говорил, – это я запомнил точно в самом детстве! – «Только настоящие лентяи просыпаются и продолжают валяться. Это все равно, что не мыться… настоящий позор». В то же время я не считаю, что нужно проснуться и тут же вскочить по-армейски. Проснулся, осознал себя 1-2 минуты и спокойно встал.
-Что, никогда не хотелось себя пожалеть?
Пожалеть? В каком смысле? Жалеть себя у подавляющего числа людей в добром здравии нет вообще ни малейшего основания. Мне кажется, мы настолько не отдаем себе отчет в той степень комфорта, в которой находимся на сегодняшнем уровне цивилизации! Даже при всех ее сложностях- стрессы, пробки, экология и прочее, которые мы сами себе создали….
Нам нужно читать больше книг о других временах. Причем о временах недавних. И я не только о военных временах говорю или голоде, а просто о состоянии цивилизованного мира скажем на переломе 19 и 20 веков, об отсутствии комфорта у большей части населения планеты. Или, скажем, про добровольное стремление людей прочь от удобств – покорение горных вершин, пересечение океанов, покорение Полюсов… Мы забываем, что живем сегодня в таком мега-комфорте, что у нас жалеть себя нет оснований вообще. Уж не говоря о том, что вокруг нас всегда есть люди, лишенные того самого необходимого, что у нас есть – здоровье, энергия. Речь об инвалидах и пожилых людях… На мой взгляд, жалеть себя большинству из нас просто стыдно.
- Как вы относитесь к стремлению всеми силами поддерживать молодость – при помощи пластики, например?
Тема впечатления – она в современном мире, конечно, сильна. Но нельзя сказать, что настоящая природа – это там где коряги и бурелом, а ухоженный парк – это фальшивка. Я так не скажу. Но человек должен все-таки поддерживать себя в форме природными методами. Есть больше натуральную пищу, давать себе нагрузку физическую – а не электроды к себе прицеплять, чтобы они сокращали мышцы, не ходить на массаж, чтобы кто-то тебе разбивал жир, а изнутри генерировать это сжигание, чтобы организм благодаря естественным нагрузкам находился в оптимальной кондиции. Я ближе к природе, я так воспитан.
Вам важно чтобы ваше окружение было на той же эстетической высоте, что и вы? Или главное, чтоб человек был хороший?
Я абсолютно не считаю, что физический облик и тонус мышц – главенствующая характеристика. Но я считаю ее признаком определенной культуры. Человек может быть нобелевским лауреатом в области физики, но это не отрицает того, что нужно чистить зубы и правильно питаться. Я не меряю людей по проценту подкожного жира и степени накачанности мыщц. Я меряю людей по наличию искры внутри. Если в человеке есть искра, если ему что-то безумно интересно, если он утром не валяется в постели, а стремится поскорее начать день ради того, чтобы доказать очередную теорему, взобраться на очередную гору, написать очередную книгу, изучить новую специальность или просто начать делать что-то лучше и по-новому – вот эти люди вызывают уважение. У них есть драйв внутри!
Сейчас в шоу-бизнесе появляется много женщин «в теле». Адель, Кристина Хендрикс. Такие фигуристые, от 50-го размера. Как вы относитесь к такой тенденции?
Если говорить об Адель, я когда увидел клип ее, там, где по воде круги, ну вы поняли.. Она – великолепна! И почему? Именно потому что у нее внутри вот этот огонь. Очень круто сняли клип и показали это ее внутреннее наполнение, энергетику нереальную. Она с такой страстью делает то, что она делает…. Вот что для женщины, мне кажется, важно: страсть и женственность. Меня всегда именно такие девушки привлекали!
Вы скажите мне: «Денис, ты слишком политкорректен. В ней есть страсть, но ты пошел бы с ней крутить роман?» При всем человеческом уважении, я все-таки предпочитаю девушек более стройных. Но это субъективно. Это не значит, что все должны быть такими.
- Кто для вас идеальная женщина?
Ну у меня нет собирательного образа. Могу лишь примеры привести. Скажем внешне, мне очень нравилась Кайли Миноуг лет семь-восемь назад… я считаю, она супер-женственная. Или Шарлиз Терон. Николь Кидман.
Вы бизнесмен, писатель, телеведущий. Что больше про моральное удовлетворение, а что про зарабатывание денег?
У меня ничего нет про «зарабатывание денег», клянусь вам. Мне просто посчастливилось. Я в семье такой вырос, где не было ощущения «нехватки» чего-то и рьяного стремления к утверждению себя через материальные ценности. Я больше за интерес, и мне интересно все, что я делаю. Естественно всегда есть какие-то рутинные вещи. Наибольшее удовольствие мне приносит взаимодействие с людьми – презентации книг, презентации каких-то продуктов, просто выступления о здоровом образе жизни, о том, что я прочувствовал и проверил на себе. Когда у людей загораются глаза – это вдохновляет и меня.
- Есть персоны, на которых вы равняетесь в профессиональном смысле?
Я читаю много биографий, о людях из разных областей – науки, спорта, путешествий, политики, кино, музыки. Людей удивительных множество, судьбы человеческие не перестают поражать и удивлять. Ни в одной книге художественной не найдешь то, что происходит в жизни с реальными людьми вокруг нас. Дела конкретные – вот что может впечатлять. Я недавно прочел книгу про первые попытки покорения Эвереста. Это были английские экспедиции, которые три года подряд пытались покорить Эверест в начале 20-х годов, но им тогда это так и не удалось и были потеряны жизни. Что заставляет людей бежать от комфорта, от стабильной жизни и стремиться к тому, что по сути своей является фантазией, иллюзией? Кого на самом деле волнует эта самая высокая гора? Кого волнует этот северный или южный полюс? Или то, что ты смог пересечь океан? Почему люди выбирают такую цель и вопреки всему пытаются ее воплотить? Самый главный вопрос –ради чего я или вы лишили бы себя комфорта, сделали бы сверх-усилие над собой. Нам всем следует знать где живет этот внутренний огонь в нас.
-У вас есть ваш личный ответ на этот вопрос?
Я всегда в поиске. Но я считаю, что мы не должны проводить ни одного дня, просто плывя по течению и не задавая себе вопрос – где наш Эверест?
-Бывает, что вы пассивно проводите время? Дружите с интернетом?
Я нормально отношусь к интернету, но меня нет в социальных сетях, я больше за реальный мир. Я скорее уплыву в океан на серфе или уеду куда-то на велике. Но только не думайте, что я не техногенный! Я был в числе первых, кто купил наладонник Palm, сейчас такие уже наверно и не помнят... У меня покойный дед все-таки «Академик СССР в области Радиоэлектроники и Автоматики». Поэтому в семье тема компьютеризации заложена на генном уровне. Но я не буду сидеть в интернете часами.
-В кино ходите?
Да, конечно. Кино люблю. Я в актерской школе поучился и в голливудской, и в нашей…
-Какую роль бы вы сыграли?
У меня вариантов наверное немного – боевики. В боевиках есть момент преодоления себя, провозглашение силы личности, способности делать что-то вопреки обстоятельствам. Мне в детстве очень нравился «Морской волк» Джека Лондона. Не итог этой книги, а развитие событий. Когда человек, благодаря нереальной внутренней силе и стержню способен контролировать обстоятельства вокруг себя.
-Каким вы себя видите в старости? Лет в 70, скажем?
Это тяжелый вопрос! Это вопрос просто непереносимый. Я хочу полностью отрицать старость, в чем я не оригинален, конечно. Не хочу думать о ней. В том смысле, что я не хочу представлять себя физически слабее… даже не произносятся такие вещи. Я буду двигаться. Я буду двигаться все время.
-Ваша новая книга «Фитнес. Гид по жизни» - что в ней нового найдут читатели предыдущей «Фитнес-это легко!»?
Вы знаете, вроде как одна и та же тема, а книги абсолютно разные по стержневой мысли. Первая книга рассказала, что такое фитнес в своей основе. «Фитнес. Гид по жизни» о том, каким образом фитнес сделать незаменимой частью жизни. Поэтому упражнения в книге не какие-то утопические. «Вот вам все упражнения на тренажерах, которые надо делать». Но где взять тренажеры? - скажет человек, который живет в деревне и не ходит в фитнес-клубы. В новой книге вообще нет упражнений на тренажерах. Людям нужна свобода. Свобода заниматься фитнесом где угодно –дома, в парке, во время путешествия, в аэропорту…
Я как-то провел во Франкфурте в аэропорту 24 часа. Я опоздал на пересадку, когда летел в Калифорнию. У меня не было шенгенской визы, поэтому не мог выйти куда-то из транзитной зоны аэропорта, я был прикован. Я купил новый билет и должен был лететь ровно через сутки. У меня была с собой отличная книга. Где-то 10 часов из 24 читал ее и параллельно с этим делал упражнения, катался на тележках для багажа, делал отжимания за спиной и от груди, подтягивался на какой-то лестнице над головой, ходил выпадами, приседал, делал на пресс упражнения…
-Наверно, много зрителей собрали вокруг себя?
Когда отжимаешься, люди не смотрят на тебя как на идиота, они говорят себе или друг другу – вот молодец, вот круто! Потому что знают, что и им бы тоже надо. Может в голове у них останется этот образ, и когда-нибудь они где-то сами будут сидеть несколько часов и подумают – а может отжаться?…
- Лучший совет по фитнесу, который вы сами получали.
У меня была ситуация не так давно, очень поучительная. В самолете со мной летела американка, лет 37-38, блондинка, с ясными глазами, позитивная, в великолепной физической форме, при этом не перекачанная, тонкая. Я спросил – вы в такой отличной физической форме, что за история? Выяснилось, что она летела в Лос-Анжелес сниматься для DVD фитнес-программы домашних тренировок. Каждый человек в Америке знает эту программу, она наиболее популярна сейчас. Мы разговорились, а у меня в руках был сок (называет бренд пакетированного сока ). И я стал чувствовать, что этот сок не должен быть в моей руке. Стоило об этом подумать, как она мне говорит – но ты не должен это пить, если ты российский фитнес-гуру! Мы пообщались минут 30 на тему питания. Я выяснил, что из сахаров в любом виде она допускает лишь пол-яблока в день. Этот сок в моих руках для нее выглядит, как горсть сахара или кусок торта. Когда я думаю о правильном питании, я вспоминаю это 30-минутное общение. Мне, человеку, который книги о фитнесе пишет, эта женщина показала, что до настоящей самодисциплины еще очень далеко!
- Есть новая цель, которую вы перед собой ставите? Что дальше?
Хочу свою телепрограмму интересную. Мне нравится то, что я делаю на телеканале «Россия-2», нравятся интервью с именитыми спортсменами - Дементьева, Дзю, Исимбаева. Но мне хочется нести те идеи, о которых мы сейчас говорили. Доносить до людей, что они МОГУТ. Периодически у людей опускаются руки, нет сил. Надо давать людям этот пинок, дополнительный импульс. У человека лишние 20 кг, и он думает – все, нет, не могу. На самом деле, может! Это ключевое слово. Занятый жизнью, со стрессами, с неумением правильно питаться – он может собраться, напрячься и внедрить ту совокупность мер, которая даст результат. А когда человек видит результат, это мотивирует, и дальше его уже не остановишь. Он сам становится себе примером. Мне интересна такая трансформация!
В истории мирового бодибилдинга есть немало звезд, которые могут удивить своими габаритами. Но сегодня мы поговорим о нашем соотечественнике, который добился немалого успеха не только на соревнованиях нашей родины, но и стал первым российским спортсменом, выигравшим Arnold Classic Europe. Речь идет об атлете по имени Денис Гусев, рост, вес которого достигли совершенной пропорции. О его биографии и достижениях пойдет речь в этой статье.
Денис Гусев: рост, вес, бицепс и другие антропометрические данные
Итак, характеристики спортсмена:
- рост - 186 см;
- вес соревновательный - 93 кг;
- межсезонный вес - 98 кг;
- объем бицепса - 44 см;
- объем груди - 116 см;
- объем талии - 83 см.
Биография атлета
Родился Денис Гусев 11 августа 1981 года в небольшом городке Мальчик с детства увлекался разными видами спорта и еще в школе начал посещать секции карате, ушу, баскетбола, волейбола. И даже посещал кружок танцев. Конечно, подобная активность не могла не сказаться на физических данных, будущий атлет всегда выглядел подтянутым и спортивным.
В 1991 году, когда мальчику исполнилось 10 лет, его заприметил тренер секции легкой атлетики. Ведь уже в этом возрасте паренек выглядел намного слаженней и взрослей своих сверстников. Денис Гусев, рост, вес которого с детства поражали соотношением пропорций, быстро достиг успехов в этом виде спорта и попал в сборную России, где собрал немалое число наград. Окончив школу, парень не оставил спорт и поступил в Государственную академию спорта, которую окончил с красным дипломом.
Путь к успеху
После окончания ВУЗа, в возрасте 26 лет, Денис Гусев, рост, вес которого уже тогда производили впечатление своим соотношением, переехал в Москву, где устроился профессиональным тренером в сеть элитных фитнес-центров столицы World Class. Клиентами спортсмена стали многие популярные личности нашей страны, а также звезды кино и телевидения. Кроме того, в этот период его заметили и представители модельного бизнеса, после чего Денис Гусев, рост и вес которого идеально соотносились между собой, начал появляться на страницах многих глянцевых изданий. Более того, модельная внешность парня открыла ему путь на подиумы столицы.
Турниры в жизни спортсмена
В 2012 году Денис Гусев решает принять участие в соревнованиях по бодибилдингу. В течение трех месяцев подготовки спортсмен добивается отличной формы, благодаря которой он входит в десятку лучших культуристов России, обогнав многих более опытных бодибилдеров. Следующий, 2013 год, приносит ему множество побед на разных соревнованиях РФ, после чего спортсмен решает попробовать себя на международной арене.
Осенью 2013 года культурист выступает на мадридском фестивале «Арнольд Классик Европа». Этот турнир стал знаковым для спортсмена, благодаря ему весь мир узнал, кто такой Денис Гусев. Рост, вес и объемы бодибилдера произвели на судей неизгладимое впечатление, он завоевывает первое место и титул абсолютного чемпиона по версии «Менс-Физик». Эта победа приносит Гусеву статус профессионального спортсмена и открывает двери на соревнования элитного дивизиона IFBB.
В 2014 году Денис дебютирует на профессиональном подиуме в турнире Pro Grand Prix. Но это выступление не стало особенным прорывом для спортсмена, он смог занять всего лишь шестнадцатое место. Спустя короткий срок, Денис принимает участие в соревновании «Питтсбург Про», на котором занимает двенадцатое место. Несмотря на эти неудачи, бодибилдер не отступает и отправляется на турнир «Европа Супершоу». Участие в этом конкурсе приносит Гусеву почетное третье место в категории «Менс-Физик».
В 2015-2016 годах Денис принимает участие во многих соревнованиях. Но немногие из этих турниров приносят ему призовые места. Также нельзя назвать триумфальным его выступление на всемирно известном турнире «Мистер Олимпия 2016», где Денис занимает всего лишь 16 место. Но спортсмен не теряет надежды и в будущем собирается продолжать покорение мировых подиумов. И как думается, мы еще не раз услышим о бодибилдере по имени Денис Гусев.
Рост, вес, питание являются основополагающими факторами в жизни этого культуриста. Так что Денис тщательно следит за этими показателями и с удовольствием делится полученным опытом, проводя как открытые семинары, так и личные консультации. Его обучающие видео пользуются огромной популярностью у всех, кто хочет добиться успеха в бодибилдинге.
Как привести физическую форму в отличное состояние, чтобы окружающие восхищались идеальной фигурой и прекрасным внешним видом? Как не запутаться на просторах интернета среди бесчисленных блогов, статей и видеоканалов с якобы полезными советами? Только если человек, выложивший на всеобщее обозрение свой стиль жизни, комплекс тренировок и диет, постоянно доказывает их эффективность личным примером – тогда можно воспользоваться его советами.
Такая неординарная личность есть – это Денис Семенихин, настоящий эксперт в плане здорового образа жизни, телеведущий, блогер, писатель. Он – признанный специалист по фитнесу, человек, добившийся успехов во всем, за что брался.
Краткие официальные данные
- Год и место рождения – 3 июля 1971 года, Москва;
- Образование – высшее (Московский Правительственный университет, бывшая Финансовая Академия), специальность – международные экономические отношения;
- Рост и вес – 190 см, около 100 кг. Примерное соотношение подкожного жира к fat free mass – 8%;
- Род занятий: ведущий на ТВ, веб-блогер, писатель, пропагандист здорового образа жизни;
- Семейное положение – в данный момент не женат (брак с Викторией Юшкевич с 2012 по 2014 г.), детей нет;
- Увлечения – сноубординг, лонгбординг.
О детстве и юности
Когда ребенок с рождения окружен материальным достатком, есть возможность учиться в престижной школе и нет никаких трудностей, то часто он «плывет по течению» уже налаженной жизни. Зачем добиваться чего-то, если уже все есть? Так началась жизнь Дениса: благополучная семья, именитый дед-академик, дача на Рублевке, учеба в престижной московской школе №123, с 7 класса – Школа юного экономиста в МГУ. Мальчик прекрасно учился, с младших классов хорошо знал английский, и, по мнению родителей, его будущее было предопределено: выберет достойный вуз, получит уважаемую (на их взгляд) профессию. Все шло без сюрпризов до одного момента.
Телеведущий в детские и юные годы.
В годы детства Дениса счастьем для его сверстников было достать кассету «Рембо». Сталлоне произвел своей шикарной физической формой на юношу такое впечатление, что он задумался: как стать таким же, как Сильвестр? А потом к нему в руки попал фильм «Pumping Iron», где Денис увидел впервые «Черного принца» Робби Робинсона. Этот фильм, по словам самого Семенихина, в один миг определил его будущее: он «заболел» бодибилдингом и решил этому посвятить жизнь.
Родители были в недоумении от нового увлечения сына, но беспокойств особых не было: да, Денис ходил часто на тренировки, но на учебу это не повлияло, он хорошо окончил школу и легко поступил в Финансовую академию. В академии он начал изучать французский, английский к тому времени уже знал в совершенстве.
После Академии юноша сообщил родителям, что хочет поехать в США на неделю. Мать и отец удивились, но решили, что недельный отдых Денису не повредит, и в английском попрактикуется. Запланированная неделя растянулась на несколько лет.
Жизнь в Америке
Денис получил блестящее образование, хорошо знал два иностранных языка, и, казалось бы, в США жизнь его сложится удачно. Но не все было гладко в начале. Грузчик, разносчик fast food, охранник в ночном клубе – вот кем работал Денис первый год в Америке. Сцепив зубы, он зарабатывал деньги, чтобы ходить каждый день на тренировки в фитнес-клуб.
На фото Денис Семенихин в молодости и сейчас. Инстаграм denissemenikhin.
Он начал посещать зал в сети клубов «World Gym» в Калифорнии. Туда иногда заглядывал владелец клуба, он обратил внимание на русского молодого человека, который доводит себя до изнеможения тренировками. Потом американец сказал: «Я подумал, что раз он смог свое тело привести в такую прекрасную форму, то способен помочь в этом другим!» Еще его слова: «У парня нет специального образования, но у него есть визитная карточка – его мускулы».
Так судьба улыбнулась Денису Семенихину: он стал тренером в одном из клубов «World Gym» в 1992 году и проработал там три года. А параллельно он учился в медицинском колледже на спортивном отделении (ACSM, Калифорния), причём обучение прошел экстерном всего за год.
Возвращение на родину
В 1996 году Денис Семенихин решил, что пора вернуться, и по приезду сразу его взяли менеджером в фитнес-клуб «Gold’s Gym». Его тренерский авторитет и американский опыт работы позволили начать карьеру фитнес-редактора в российской версии известного журнала «Men’s Health», где он вел собственный раздел. Этим он занимался три года.
В 2001 году Дениса приглашают в престижный клуб на Рублевке «Olympic Star», и не рядовым сотрудником, а президентом! Его работа в этом клубе была такой успешной, что в 2003-м всемирно известная (и, кстати, самая авторитетная в области фитнеса) ассоциация «IDEA, Health&Fitbess» присуждает ему номинации «Директор года». Награду эту он получил за заметные достижения в управлении клубом.
Директорская карьера молодого человека на этом не закончилась. В 2004 году он занял пост управляющего несколькими клубами «MaxiSport» и «Reebok». Казалось бы, все складывается удачно, блестящее будущее обеспечено, но Денису хочется большего: он мечтает рассказать миллионам людей о своих успехах и личным примером дать всем шанс стать такими, как он.
Книги, карьера на телевидении
Работа редактором, ведение своего раздела – это дало Денису опыт в писательском плане, и в 2007-м он решает выпустить свою книгу «Фитнес – это легко!» В ней он доступным и простым языком делится с читателями секретами правильного питания, рассказывает про специальные упражнения для всех групп мышц; по существу книга – четкий свод правил, как приобрести великолепную физическую форму.
Через четыре года Семенихин пишет еще одну книгу – «Фитнес. Гид по жизни». Книга имела еще больший успех у поклонников бодибилдинга. Вот некоторые отзывы тех, кто ее прочитал:
«В ней – только важная, необходимая информация. Как похудеть и набрать мышечную массу – объясняется автором грамотно и просто».
«Отличные программы для мужчин и женщин. Есть программы для зала и отдельно – для занятий дома».
«Хорошая и понятная книга. Незаменима для новичков!»
На канале СТС атлет уже два года к тому времени вел утреннюю программу «Феномен», а в 2008-м канал «Звезда» пригласил его в проект «Тело – в дело».
Спортсмен стал невероятно популярен, и он решает в 2012 году открыть на youtube свой блог, где будет показывать собственные тренировки и давать советы начинающим любителям бодибилдинга, корректировать тренировки уже опытных спортсменов. Блог «DENNIS SEMENNIKHIN» за короткое время набрал огромное количество подписчиков, на данный момент их число превышает шестьсот тысяч.
В 2015 году на канале СТС решили запустить аналог нашумевшего мирового проекта «Самый большой неудачник» – эта программа набирала страдающих ожирением людей, на глазах многомиллионной публики они тренировались, держали специальную диету и худели, а сбросивший максимальное количество веса получал солидный приз. Название для русского варианта проекта было выбрано – «Взвешенные люди». Тренером и экспертом проекта пригласили… да, Дениса Семенихина: кто же, как не он, сможет помочь толстякам попытаться переломить себя, стать красивыми и здоровыми?
Программа имела оглушительный успех: страдающие ожирением люди со всей России, прильнув к экранам и затаив дыхание, следили за тренировками участников, и у них появлялась надежда тоже изменить свою жизнь. В 2015 году (и в этом немалая заслуга Дениса) шоу получило премию от ТЭФИ по номинации «Развлекательная программа – образ жизни».
Кроме этих проектов, спортсмен «засветился» в передачах «Про регби» (2008 год), «Я могу» (2010), «Уроки спорта» (2010-2013). Каждое его появление в разных программах вызывало огромный интерес и обеспечило им высокий рейтинг.
Личная жизнь Дениса Семенихина
Загорелый мужественный красавец с идеальной фигурой, Денис конечно привлекателен для женщин. Толпы красавиц пытались (и продолжают пытаться сейчас) завоевать его внимание, но сам спортсмен не спешил начинать постоянные отношения. По его словам, спутница должна быть не только с привлекательной внешностью и хорошей фигурой, но и быть в состоянии выдержать его бешеный ритм жизни.
В 2011 году на видео-тренировках зрители все чаще стали замечать рядом с атлетом красивую стройную девушку, и было похоже, что их связывает не только спорт. Неужели Денис нашел свою идеальную «половинку»? Похоже на то, их же так много связывает: здоровый образ жизни, увлечение фитнесом, и смотрятся они вместе так гармонично! Этой счастливицей была Виктория Юшкевич, которая в 2012 году стала его женой.
На фото Денис Семенихин с бывшей женой Викторией Юшкевич.
Яркая модель, успешная ведущая своего проекта, Вика сумела не «спрятаться» за популярным мужем: она наоборот, стала помогать ему во всем, открыла программу на ТВ о психологии семейных отношений спортсменов. К сожалению, две самодостаточные личности не всегда могут жить вместе долго, не затеняя друг друга, и в 2014-м супруги расстались. Это произошло тихо, мирно, без скандалов и «разборок» в СМИ, так что сейчас даже не все поклонники Дениса и Вики знают, что они уже не супруги. Они остались друзьями и поддерживают теплые отношения.
Спортсмен утверждает, что на человека нельзя вешать ярлыки или загонять его в жёсткие рамки, каждый – хозяин своей судьбы и может добиться в жизни чего угодно. Кроме финансового и медицинского образования у него есть еще несколько дипломов: школа актерского мастерства Владимира Конкина, менеджмент фитнес-клуба, курсы компании «Life Fitness».
Денис обожает посещать рестораны: он готовит там блюда по собственным рецептам, потом выкладывает видео в блог. Этим он пропагандирует свой личный стиль сбалансированного и здорового питания.
Он очень внимателен к своим фанатам. На его страницах в соц. сетях каждый может задать вопрос по питанию и тренировкам и получить исчерпывающий ответ. По заказам поклонников Денис снимает ролики со специальными упражнениями.
В гостях у видеоблогера сам Робби Робинсон!
В 2017 году сбылась его мечта – атлет познакомился лично со своим кумиром Робби Робинсоном. В прессе и интернете он рассказал, какие восторг и восхищение его переполняли от этой встречи. Вот его слова: «Я в 15 лет первый раз увидел его, и долгие годы мечтал пообщаться с настоящей легендой бодибилдинга. Этот человек для меня – пример преданности спорту, прекрасной физической формы и долголетия».
В январе 2018 года Денис Семенихин появился на отборочном туре проекта «Русский ниндзя» на Первом канале.
- 1с предприятие 8.3 закрытие месяца. Как закрывать квартал начинающему бухгалтеру пошаговая инструкция. Настройка учетной политики организации
- Продажа ос в 1с 8.3 бухгалтерия. Как в «1с» отразить продажу основных средств и мнма. Продажа основного средства с восстановлением амортизационной премии
- Расчет и калькуляции себестоимости продукции Расчет себестоимости путем распределения расходов
- Самые счастливые люди на Земле: особенности и интересные факты